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Aktuelle News

Schnupfen oweh – Bewegung okay?

veröffentlicht am 10.03.2018

Und wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie von Erkältungen und ähnlichen Infekten wahr-scheinlich viel seltener geplagt, als Couchpotatoes und andere Bewegungsmuffel.

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Muskelschmerz

veröffentlicht am 08.03.2018

Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?

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Los geht´s! Fit mit Vorsatz

veröffentlicht am 03.02.2018

Fitness ist die Allround-Waffe gegen Alltagsstress, Energielosigkeit und überflüssige Pfunde.

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3 Bausteine für eine gesunde Ernährung

veröffentlicht am 26.01.2018

Warum ist Eiweiss ein Schlankmacher und mit welchen Lebensmitteln nehme ich am meisten davon auf?

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