Sitzen ist das neue Rauchen..
Die Zahlen sind erschreckend: Ungefähr 214 Blicke aufs Handy pro Tag, knapp 30 Kilogramm Gewicht, die beim Blick nach unten auf unseren Nacken einwirken und durchschnittlich 10 Jahre, die wir allein am Arbeitsplatz im Sitzen verbringen – die sitz-intensive Freizeit noch nicht mitgezählt. Kein Wunder, dass der Rücken immer mehr Menschen Probleme bereitet. Und dass, obwohl unser Körper eigentlich für ein bewegungsreiches Leben als Sammler und Jäger konzipiert wurde.
Die Folgen dieses Alltags kennen wir nur zu gut: Blockaden, Verspannungen und Bandscheibenvor-fälle treten auf und beeinträchtigen unser Leben. Ärzte und Krankenkassen schlagen seit langem Alarm! Helmut Wunderlich vom Aktivital erklärt: „Unsere Muskulatur bildet sich ab dem 30. Lebensjahr ständig zurück. Das gilt natürlich auch für die Muskulatur der Wirbelsäule. Die einzige Möglichkeit, diesen Abbau zu stoppen, ist zielgerichtetes Muskeltraining mit einem Wachstumsreiz, mit dem der ganze Körper und speziell natürlich die Rückenmuskulatur, gestärkt wird.“
Wenn der Rücken schmerzt...
In der 6-wöchigen Rückenstudie, für die das Aktivital als Standort lizensiert wurde, ist methodisches Vorgehen das A und O. Nach einer ausführlichen Analyse des individuellen Schmerzbildes inklusive wissenschaftlich basierter Testung, wird ein Trainingsplan erstellt, der speziell auf die individuellen muskulären Schwächen abgestimmt ist. „Natürlich erwartet jeden Teilnehmer auch eine detaillierte Einweisung an den Trainingsgeräten und unser geschultes Trainer-Team steht jederzeit für Hilfestellungen oder Rückfragen bereit“, führt Helmut Wunderlich aus. „Nur so können wir sichergehen, dass auf eine fundierte Analyse auch tatsächlich die besten Resultate folgen!“ Und diese Resultate werden genau überprüft: Am Ende des 6-Wochen-Programms wird erneut ein ausführlicher Check durchgeführt, um die Fortschritte zu dokumentieren.
WIR SUCHEN BUNDESWEIT TESTPERSONEN,
die 6 Wochen lang etwas für ihren Rücken tun möchten.
Die Studie soll bestätigen, dass bereits ein 6-wöchiges regelmäßiges und gezieltes Training Rückenschmerzen deutlich lindern und Verspannungen lösen kann.
BESSERE ANALYSE. BESSERE RESULTATE.
Mit einfachen Tests ermitteln erfahrene Therapeuten oder Trainer den Status Ihres Rückens hinsichtlich Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Auf dieser Basis erhalten Sie Ihren persönlichen Trainings- und Therapieplan.
Was erwartet sie in der Rückenstudie?
Als Teilnehmer an der Studie erhalten Sie folgende Leistungen:
- Erstellung eines Trainingsplans, abgestimmt auf Ihr muskulären Schwächen
- Trainer-Stunde mit detaillierter Einweisung in Ihr Training an speziellen Bauch- und Rückengeräten
- Nutzung von Rückengymnastikkursen
- Sechs Wochen lang gezieltes Training (2 x pro Woche je ca. 45 Minuten)
Unser Anforderungsprofil:
Sie sind zwischen 18 und 75 Jahre alt und leiden seit längerem unter leichten, mittleren oder starken Rückenschmerzen. Sie absolvieren mindestens 10 Trainingseinheiten während der 6-Wochen-Studie.
Unser Studien-Profil:
Dauer: 6 Wochen, inklusive Anfangs- und Schlusstest durch kompetentes Fachpersonal. Es wird für jeden Teilnehmer ein individuelles Trainings-Programm auf Basis der persönlichen Testergebnisse erstellt.
Erfahren sie mehr....wir laden sie ein
Wir sind Sabine und Helmut Wunderlich vom Aktivital. Zusammen mit unserem Team möchten wir ihnen bei unserem Vortrag das Thema Rückentraining näher bringen.
Deshalb laden wir alle ein, live bei unserem Vortrag dabei zu sein.
RÜCKENSCHMERZEN ADE!
Was wir heute tun können
Donnerstag, 28. September 2023
18:30 Uhr im Aktivital
oder
live auf YouTube und Facebook
Ich habe Interesse an Bundesweiten Rückenstudie
Bitte rufen sie mich an
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